あおばっこ日記<バックナンバー>

自分でキレイになれちゃう筋膜マッサージ

|2010年05月31日|

いつでも、どこでも、自分でできる心と体のセルフケアです。生体学+NPL心理学+コーチングで自然治癒力を高めます。筋膜がぷるんぷるんに戻ると、体が温かくなったり、ムクミやコリが取れたり健康度アップ、加えて肌が綺麗になったり小顔になったりと美容効果も。嬉しいと嬉しいを引き寄せますね。普段、あまり意識していない“筋膜”の働き、心と身体のつながり・・・。少しマッサージをするだけで、引き締め効果や、ダイエット効果が感じられる方も多いそうです。普段、お子さんを抱っこしたりおんぶしたりで、肩こりの辛いママにも簡単で効果抜群!ぜひ、お気軽にご参加ください。

●日時 6月28日(月)
10時30分~12時(10時10分受付開始)

●場所 中山市民センター

●対象 子育て中のママ 20名
(お子様は同室で見守りになります)

●費用 300円

●持ち物 タオル・飲み物(水分補給)・お子様の飲み物とおやつ

●申し込み先 下記アドレスもしくは電話(fax)で必要事項をご記入の上、事前にお申込下さい。
① 氏名
② 連絡先(電話番号またはメールアドレス)
③ 参加する全てのお子様の年齢と人数

●申込締切  6月25日(金)*定員になり次第、締め切りさせていただきます。

●申込先 aobakkomiyagi@yahoo.co.jp
ほそい 274-7475(fax)

中山児童館窓口

<お問い合わせ&当日の連絡先> 090-8612-6008 田上 又は中山児童館

<講師紹介> 鈴木由美先生

25年の保健師というご職業をとおして、ご自身の内面を磨き、沢山のママや赤ちゃんの幸せのために日々駆け回るスーパーママさんです!2人の男の子のお母さんでもある鈴木由美さんの大人気筋膜マッサージをお楽しみに!!

http://plaza.rakuten.co.jp/fkirari/(ブログ)

稲の芽がでたよ!

|2010年05月24日|

稲の芽がでたよ!

家族で田植え体験してきました。
田植えまでは長い道のりが・・・マンション住まいの我が家、”室内の日当たりの良い場所で発芽させてください”の説明書き通りダイニングの日当たり良好の窓際が“稲たち”の低位置となりました。が、我が家には3歳&2歳&0歳のちびっ子が。気になるものには手を出すので「果たして発芽できるかしら???」と当初は心配しておりました。が、杞憂。意外にも(!?)子供たちは“大事なものは大切に扱う”ので毎朝保育園に行く前に水遣りをし、新聞の”お布団”を掛けて「稲さん、またね~」と保育園へ出発する生活が1ヶ月続きました。
そして念願の田植え!泥遊びが大好きなので「どれだけドロドロになるのかな~」と半ば楽しみだった私。またまた意外にも!?)「タンボ、コワイ~」と田んぼには入らずあぜ道でザリガニやカエルを追いかけ捕獲するのが楽しかったようです。今の子供たちはキリンやゾウなどは動物園に行けばすぐに見る機会がありますが、案外ザリガニやカエルなどを見る機会が失われて希少なものとなっていることに気づかされました。実際、我が子たちも絵本や歌でよく登場する“カエル”ですが、本物を見て触れたのが初めてでした。
最近の子供は自然で遊ばなくなっているため”そっと”触れることができなくなっているそうです。そのため、「そっと触ってみようね」と提案してもぎゅーっと握ってしまう・・・手加減が分からないと聞いたことがあります。ところが、息子がカエルをつぶすわけでもなく、逃がすわけでもなくちょうどいい力加減でカエルが逃げないように握っていたのには母として驚き、そして安心しました。本当に、力の掛け方が上手であり加減ができる子供だということに。

おむすび丸のおむすび弁当

|2010年05月11日|

5月1日よりJR仙台駅などで販売されている 「おむすび丸おむすび弁当」。(朝日新聞で紹介されました)
おむすび丸のアップの包装紙

みやぎ好きのわたしとしては食べてみたくてたまらず。さっそく試してみることに。
メニューは

  • 鳴子米「ゆきむすび」を使いむすび丸をかたどったおむすび
  • 牛肉のいため煮
  • 銀鮭漬け焼き
  • 鶏の照り焼き
  • 気仙沼産サンマの竜田揚げ
  • 仙台の笹かまぼこ
  • 仙台駄菓子

うわ~おむすび丸参上です。

など。
感動的なのが地産地消である点。
あ~。ほとんどがみやぎの食材のお弁当。地元の味に包まれたほっとするランチタイムでした。味付けもちょうどで、さんまの竜田揚げなどほんと、絶品です。「こばやし」弁当で840円で販売中です。駅にお出かけのみなさま、お試しあれ~。

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