くびれダイエットとは、何も一通りのやり方や方法論があるわけではありません。
女性はダイエットを通じて何を求めているかといえば、それは“出るところが出て、
引っ込めるところは引っ込める”というもので、パートナーも含めて相手の男性陣
には、生理的・本質的にもなかなか理解してもらえない大きな悩みの部分を占めて
いると思います。
そこで焦点を絞ってくびれを達成できる効果的かつ効率的なやり方でもってエクサ
サイズを実施し、スリムアップに、それにバストアップ、ヒップアップ、さらに足
痩せの効果まで得ようという、掻い摘んでいえば既存の方法論のいい部分を取り寄
せたダイエット法だといえます。
2008年からのコアリズムの認知に一役買ったくわばたりえさんがTBSのドリームプレ
スによるダイエット企画から、わずか１ヶ月半でウエストを85→65センチのシェイ
プアップに成功させたことは、2009年初頭から驚異の目で見られました。それ以前
には、熊田曜子さんが見るからに太めの体質ながらも、バストアップは維持しつつ
も、くわばたさん同様にこれまた驚異のくびれを演出しました。
たしかに、コアリズムやその他であればSHINOさんによる美腰ダイエット・骨盤ダイ
エットによるエクササイズを毎日続ければ、それなりの効果を得ることは容易いこと
です。さらにこれもダイエットの成否にとって非常に重要である食べ合わせの面にお
いても、レコーディングダイエット(つまりカロリー値やＧＩ値をノート・メモにと
ること)を活用することで、より“完成された”シェイプアップの理想像に近づくこ
とが可能でしょう。
つまり、芸能人やモデルの方々の成功話の類は、これらが綿密に計算された上での
演出なので、一般人が日常的に同様の成果を得ることは難しいといえるでしょう。