くびれダイエットとは、何も一通りのやり方や方法論があるわけではありません。
女性はダイエットを通じて何を求めているかといえば、それは“出るところが出て、
引っ込めるところは引っ込める”というもので、パートナーも含めて相手の男性陣
には、生理的・本質的にもなかなか理解してもらえない大きな悩みの部分を占めて
いると思います。
そこで焦点を絞ってくびれを達成できる効果的かつ効率的なやり方でもってエクサ
サイズを実施し、スリムアップに、それにバストアップ、ヒップアップ、さらに足
痩せの効果まで得ようという、掻い摘んでいえば既存の方法論のいい部分を取り寄
せたダイエット法だといえます。
2008年からのコアリズムの認知に一役買ったくわばたりえさんがTBSのドリームプレ
スによるダイエット企画から、わずか１ヶ月半でウエストを85→65センチのシェイ
プアップに成功させたことは、2009年初頭から驚異の目で見られました。それ以前
には、熊田曜子さんが見るからに太めの体質ながらも、バストアップは維持しつつ
も、くわばたさん同様にこれまた驚異のくびれを演出しました。
たしかに、コアリズムやその他の方法論やSHINOさんによる美腰ダイエット・骨盤ダ
イエットなどのダイエットエクササイズを毎日続ければ、それなりの効果を得るこ
とはた易いことです。これにテレビ演出上様々なトレーナーなどがついてコ－チン
グされればなおさらです。
さらにこれもダイエットの成否にとって非常にポイントとなる食べ合わせの面にお
いても、レコーディングダイエット（つまりカロリー値やＧＩ値をノート・メモに
とること）を活用することで、より“完成された”シェイプアップの理想体型像に
近づくことも可能でしょう。ただし、芸能人やモデルの方々の成功話の類は、上述
のようにこれらの方法論が綿密に組み合わされて計算された上でのテレビ上の演出
であるため一過性に終わり、放送後には時を経ずにリバウンドが起こる場合も多々
あります。一般人が日常的に同様の成果を得ることは難しいといえるでしょう。
